125 จำนวนผู้เข้าชม |
การเตรียมตัวก่อนฝากไข่ต้องทำอะไรบ้าง PWS มีข้อแนะนำ
1.รับประทานอาหารที่เป็นประโยชน์จะช่วยสร้างสมดุลให้กับร่างกาย
2.ไม่ควรรับประทานอาหารหลัง 6 โมงเย็น
3.รับประทานวิตามิน อาหารเสริม ได้แก่ Astazanthin CO-Q10 Methyl Folate และ Vitamin D หรือ Pregnable F Begin ในขั้นตอนนี้ สามารถปรึกษาแพทย์เรื่องการรับประทานวิตามินและอาหารเสริมได้
4.พักผ่อนให้เพียงพอ ลดความเครียด
5.การรับแสงแดดให้เพียงพอในตอนเช้า สามารถช่วยให้เรานอนหลับพักผ่อนได้ดียิ่งขึ้น
6.อย่างไรก็ตามควรเข้ามาปรักษาแพทย์ก่อน เพื่อที่แพทย์จะได้ประเมินอาการ และให้คำปรึกษาในการดูแลก่อนเริ่มกระบวนการทั้งหมดของการฝากไข่
