5371 จำนวนผู้เข้าชม |
เตรียมร่างกายให้ฟิตและแข็งแรงอยู่เสมอ
การออกกำลังกายยังช่วยขับเหงื่อซึ่งช่วยให้ร่างกายขับสารพิษที่ตกค้าง เสริมความฟิตทั้งหญิงและชาย จึงเป็นการเตรียมพร้อมร่างกายก่อนตั้งครรภ์
งดเว้นการร่วมเพศก่อนวันไข่ตก 3 - 5 วันเพื่อเพิ่มปริมาณน้ำอสุจิ เพราะอสุจิจะได้แข็งแรงที่สุด
นับวันตกไข่แล้วปล่อยตัวปล่อยใจให้เป็นไปตามธรรมชาติ
ความเครียดและความกังวลใจ การตั้งครรภ์ก็จะเป็นไปได้ยากขึ้น ฉะนั้นนับตกไข่แม่นแล้วก็ถึงเวลาปล่อยตัวปล่อยใจไปตามธรรมชาติ
ใช้หมอนหนุนสะโพกให้น้องได้มีโอกาสเจอไข่
เมื่อฝ่ายชายหลั่งอสุจิออกมาแล้วอย่าเพิ่งรับเอาออก ให้ค้างไว้สักครู่ จากนั้นแนะนำให้ฝ่ายหญิงนอนหงายโดยเอาหมอนหนุนสะโพกให้ยกสูงขึ้นแล้วค้างเอาไว้อย่างน้อยประมาณ 15-30 นาที เพื่อให้อสุจิเข้าไปผสมกับไข่ได้ดียิ่งขึ้น
